Podczas konsultacji analizuję Twoją aktualną sytuację (nawyki żywieniowe i styl życia) na podstawie wywiadu zdrowotnego oraz żywieniowego. Biorę pod uwagę Twój cel i ustalamy strategię działania dopasowaną do potrzeb i możliwości. Poprowadzę Cię krok po kroku, nie musisz się martwić, że zostaniesz z tym sam/sama
Elastyczny i skuteczny model współpracy dla osób, które chcą schudnąć, poprawić stan zdrowia lub zmienić nawyki żywieniowe bez wyrzeczeń i skomplikowanych zasad. Pozwala on przekuć teorię w trwałe nawyki.
Idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie, którym zależy na maksymalizacji wyników sportowych, szybszej regeneracji czy kształtowaniu sylwetki.
Regularny kontakt i rozmowa to podstawa udanej współpracy. Nie zostajesz z dietą solo-jestem obok, by odpowiadać na pytania, motywować i rozwiewać wątpliwości na bieżąco.
Życie pisze różne scenariusze. Czeka Cie wyjazd? Impreza rodzinna? Dopadła choroba lub gorsze samopoczucie? Zamiast rezygnować z celu, dostosuję plan do zmieniających się warunków.
Biorę pod uwagę Twoje możliwości zawodowe i prywatne. Uwzględniam Twoje godziny pracy, obowiązki domowe i możliwości czasowe. Plan dietetyczny ma pasować do Twojej codzienności, a nie odwrotnie.
Moim celem jest nauka zdrowych nawyków. Chcę dać Ci wiedzę i narzędzia, dzięki którym po zakończeniu współpracy będziesz czuć pełną swobodę w podejmowaniu dobrych wyborów żywieniowych.
